ماست یونانی (دارای پروتئین بیشتر) فوق العاده برای کودکان در حال رشد مفید است.

باکتری های خوب موجود در آن سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و به هضم غذا کمک میکند.

همچنین شامل کلسیم،پروتئین ، کربوهیدرات، ویتامین B،روی و فسفر است.

خوردن ماست در روز به سلامت استخوانها،تقویت دندان و بالا بردن انرژی کودکان کمک میکند.

اگر فرزندتان ماست ساده دوست ندارد، می توانید آن را با عسل یا شیره افرا ترکیب کنید یا مقداری میوه و شکلات به آن اضافه کنید.