زندانبان افکار خود باشید – آلکس پاتاکوس – فریبا جعفری نمینی

نویسنده: آلکس پاتاکوس
مترجم: فریبا جعفری نمینی
نوبت: چاپ اول
۹۷۸-۹۶۴-۲۳۶-۰۶۵-۹ :ISBN
انتشارات نسل نواندیش

این کتاب هفت هسته ی اصلی قوانین ویکتور فرانکل – روانپزشک – را می شکافد: ۱- هیچکس جز ما مسوول نحوه ی رفتارمان در برابر اتفاقاتی که به سویمان می آیند، نیست. ۲- می‌توانیم با تعهد آگاهانه برای کسب ارزش‌ها و اهداف یا معنا، به خواسته ی خود برای رسیدن به زندگی هدفمند دست یابیم. ۳- می‌توانیم معنا را در تمامی لحظات زندگی کشف کنیم. ۴- می توانیم از خود فاصله بگیریم و از دور به خودمان نگاه کنیم تا بتوانیم به رفتارهای بی معنی مان بخندیم. ۵- می‌توانیم بیاموزیم و دریابیم چگونه بر ضد خود عمل می کنیم. ۶- می توانیم تمرکز ذهنی خود را بر موقعیت های دشوار قرار ندهیم. ۷- می توانیم به فراتر از خود برسیم و دنیایی متفاوت بسازیم.